Siema mam 16 lat, trenuję na siłowni 4 tydzień i zastanawia mnie jedno. Bo kiedyś trenowałem MMA itp sport i wyrobiłem sobie co nieco (chodzi mi tu o kaloryfer, cycki itd). Mam takie pytanie co do masy, jeśli teraz trzymam dietę, ćwiczę na siłowni to gdy przybędzie mi masy kaloryfer i cycki "zniknął", będę miał płaski brzuch? Wiem może wydawać się [...]
[...] wzrost: 174cm waga: 80kg ramie: 39cm reszty dawno nie mierzylem suple jakie mam na stanie: -ostrowia wpc 1800g -carbo olimpa 4000g -uni-liver universal 500kap -l-glutamine t6 trec 300kap -nitrobolon 2 trec 700g -creatine mono 400g do tego vita-min multiple sport olimpa, ostatni cykl to CP+no-cre-x3+bialko+aminki jak to najlepiej wciagnac?
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2fbace8febe46c7a3ea14a8081f95ff.jpg Zapraszamy na Seminarium MMA z Karoliną Kowalkiewicz. Zajęcia odbędą się 3 lutego o godz. 13.00 w klubie Gracie Barra Łódź i są przeznaczone dla Pań, które trenują lub chciałyby trenować MMA. Wszystkie uczestniczki będą miały okazaję sprawdzić działanie Amok'a z serii OLIMPFIGHT. [...]
[...] teraz pozostał jakiś trening biegowy lub roweryk na siłowni. Nie mam pojęcia gdzie można znaleźć jakiś trening aby nie uszkodził dla niej stawów(od liceum przestała czynnie uprawiać sport) a powoli przynosił efekty. W grę wchodzą 3 dni (poniedziałek, środa, piątek). Proszę, podajcie jakieś treningi i rady. Z góry bardzo wam dziękuje! Pozdrawiam!
http://www.sport.wp.pl/kat,2031,wid,8139921,wiadomosc.html?rfbawp=1136275780.894 "Nastula wcześniej przewrócił rywala na plecy i wyprowadził kilka ciosów. - Ale zabrakło mi instynktu zabójcy - przyznaje Kosedowski - On był wtedy skrajnie zmęczony. Trzeba było wyprowadzić kilkanaście ciosów, bić bez przerwy, aż sędzia przerwie walkę." - TO CHYBA [...]
witam sprzedam w zestawie lub osobno glutamine, kreatynę i aminokwasy BCAA marki UNS w opakowaniach po 500g opakowania są rozpoczęte, pobrane z każdego max dwie miarki odżywki kupiłem w następujących cenach 50, 40 i 80 złotych sprzedaje po 40, 30 i 60 złotych, naprawdę warto sprzedam również steper skrętny HS-20S firmy HOP-SPORT który zakupiłem w [...]
Witam wszystkich użytkowników forum jestem po 9 miesięcznej przerwie na siłowni chce znów zacząć ćwiczyć bo zrozumiałem ze to piękny sport tylko z głowa. mam do dyspozycji ławeczkę, jedna sztangę, 4 hantle, wyciąg na którym można robić tricka on jest taki przy ławeczce(g****),krzywkę no i dosyć sporo obciążenia. na cel stawiam sobie najpierw [...]
[...] się futbolem, ale nie mam z kim nawet po podawać, a z chęcią pogram z paroma osobami :D Przechodząc do sedna - szukam osób (młodzieży ok 15/17 lat) którzy chcieli by razem pograć w ten piękny sport, oczywiście z okolic Kępna (woj. Wielkopolskie) :D Pozdrawiam P.S. Sprzęt niewymagany, wystarczą dobre chęci i chociaż mała znajomość zasad futbolu.
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17230fbbe7d54c9595d7c53ded11a474.jpg Zapraszamy na I Zielonogórski Półmaraton „ZIELONOGÓRSKA POŁÓWKA”, BIEGAM POMAGAM Sobota 22 września 2012 Start: 15.00 Stadion UZ, ul. Wyspiańskiego, Zielona Góra WSTĘP WOLNY Sponsorem Imprezy jest marka OLIMP SPORT NUTRITION®. Więcej imprez na: [...]
Witam,Panowie otóż planuję inwestycję w sprzęt JUŻ teraz :) znalazłem link do rowerka SPININGOWEGO który mnie kusi http://sport-market....wy-hs-2090.html i chciałbym poznac najlepiej opinie fachowców,czy można Efektownie na tym spalić tkankę itp,utrzymać formę.Czytałem wiele o spinigu i wiem że się nadaję, i może ktoś CAŁKIEM przypadkowo ma podany [...]
Witam :) Uprawiam sport który wymaga niskiej wagi ok 52 kg ale i dużej siły a zwłaszcza w górnych partiach ciała. Mój problem polega na tym że gdy próbuję utrzymać niską wagę od razu spada mi wydajność mięśni i na odwrót gdy moje mięśnie stają się coraz bardziej wydajne waga wzrasta . Wiem że mięśnie są cięższe ale jak to wyrównać ? Mój wzrost [...]
TO JEST FORUM DLA TAKICH JAK JA CO NIE WYMYSLAJA SOBIE NIWAIADOMO JAKICH PRZYROSTOW I WYNIOW POZDRO DAL WSZYSTKICH KOCHAJACYCH SPORT !!!!!!!!!!!!!1
witam. mam silownie i chce by bylo wiecej sprzetu. i mam pytanie czt taki stojak pod sztange jest oplacalny miec w takiej domowej silowni?? oczywiscie ten stojak bedzie robiony przezemnie, mam na mysli taki ten stojak http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s004.html jakie korzysci?
http://sport.onet.pl/zimowe/snowboard/paulina-ligocka-rezygnuje-z-wystepow-w-polskiej-ka,1,4807052,wiadomosc.html chciałbym poznac Wasze opinie? co sądzicie?
Witam Mam 17 lat i ważę 88 kilo ,codziennie uprawiam jakiś sport ( bieganie , basen , rower ) i chciałbym się zapytać co będzie dla mnie efektywniejsze : przebiegnięcie 4km , przejechanie rowerem 25-40km czy może 40-50 min pływania . Zależy mi na zrzuceniu z 5-10kg Moja dieta to na sniadanie płatki z mlekiem 0% potem po 3h jakis owoc na obiad coś [...]
Witam mam 17 lat waga 82kg wzrost 190 staz ok 1,5 roku z przerwami. Od wrzesnia zapisuje sie na boks. Chcialem sie dowiedziec jaki rodzaj treningu na silowni bedzie najlepiej wplywal na sport ktory chce uprawiac.Mase chce utrzymac na poziomie 80 kg , nie chce miec start w szybkosc ruchu.Chcialbym rozwinac troszke miesnie zadbac o sile.
Ławka wielofunkcyjna wzmacniana MS-L002 http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Jest ta ławka dostępna z tapicerką grubą na 5,5cm czy tylko 3cm? Składana ławka regulowana MS-L014 jak wyczytałem ma 5,5cm Wszystkie produkty semi pro posiadają skaj? czym jest obita linia home? Proszę o linki do ławek z serii [...]
Witam Zakładam Moj Własny Dziennik ;] Otóż Gram W Piłkę Nożna Ogolnie Lubie Sport Cwicze Szybkosc By Byc Lepszym W Piłce Noznej Wiek:15 Lat Wzrost:167 cm Waga:51 Kg Staż:2 M-sce Suplementacja:Inozyna,Kreatyna,BCAA Czas na 60m: 10 sec Cel: na 60m: 9.1 sec Trening 29.06.11 Rozgrzewka Rozciaganie Skipy 10x A,B,C 25 m Sprint 10x 5m sprint 6x 10m [...]
Cześć mam pytanie odnośnie tych stojaków: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html A mianowicie jaka jest przerwa między uchwytami asekuracyjnymi?? Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2010-12-19 22:32:26
Witam Na sprzedaz : 1. Bokserki Under Armour koloru bialego BDB jakosc . rozmiary od S-XXL Cena 38zl +kw http://images.esellerpro.com/2462/I/316/642/O%20Series%20Boxxer%20White.jpg 2. Szorty PowerLayer - Thermal Shorts . rozmiar S-XXL kolory: bialy, niebieski, czerwony , czarny Cena 85zl +kw [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
